BLEEKSELDERIJ KAN JE NET ZOVEEL ETEN ALS JE WILT. JE ZULT ER NOOIT VAN AANKOMEN!! 100 gram bleekselderij is 18 kcal. Je lichaam heeft meer energie nodig om die hoeveelheid bleekselderij te wassen, snijden, eten en te verteren. Je valt per saldo dus af als je bleekselderij eet en het is ook nog eens een...LEES VERDER

Linzen zijn een supergezonde peulvruchtsoort die rijk is aan ijzer, eiwitten en vezels. Today’s lunch: Linzensalade – 150 gram linzen (puy-of groene linzen) (blikje/potje) – 1/2 rode ui – 75 gram verse geitenkaas – gehakte peterselie – dressing: balsamico-azijn, extra vierge olijfolie, peper, zeezout