15 52.297193 4.9066713 1 1 8000 1 https://corpusanima.nl 300
Tips

1) 10 Tips voor een snelle stofwisseling
2) IJsjes met de minste calorieën
3) 20 Eiwitrijke vegan foods!
4) Vervang een kop koffie eens voor gemberthee!
5) Waarom citroenwater goed voor je is.
6) Gezonde snacks!! Weinig calorieën!!
7) Afvallen met appelazijn
8) Eet veel verschillende kleuren groenten!!
 

Snelle stofwisseling

10 tips voor een snelle stofwisseling

Beweeg intensief; verhoog je hartslag (neem de trap, fiets naar de werk, loop heen en weer als je belt, wandel in je lunchpauze) Ontwikkel meer spiermassa; spiermassa verbrandt meer energie dan vet (train een paar keer per week met gewichten) Drink 2 liter water per dag; bij onvoldoende water droogt je lichaam uit en vertraagt...LEES VERDER
Deel:
Categorie:Tips
Peulvruchten

Peulvruchten zijn gezond

Peulvruchten zijn oa. linzen, bruine bonen, witte bonen, kapucijners, kikkererwten, kidneybonen Vezelrijk; vezels houden je bloedsuikerspiegel stabiel, zijn goed voor je darmflora en zorgen voor een regelmatige stoelgang Eiwitrijk; gezonde en goedkope eiwitbron Afvallen; ze bevatten weinig calorieën en veel bouw-en brandstoffen Verzadigende werking; daardoor weinig behoefte aan snacks, peulvruchten kunnen hierdoor bijdragen aan gewichtscontrole...LEES VERDER
Deel:
Categorie:Recepten, Tips
1 2
Alice Koreman

Hi! Welkom bij Corpus Anima by Alice.

Ik ben voedingsdeskundige en begeleid je graag naar een healthy lifestyle.

Ik geloof niet in diëten of alle hype’s rondom voeding. Ik geloof in lekker en energiek in je vel zitten en als bonus val je ook nog af!

Lees meer over mij >>