Today’s snack: HANDJE NOTEN! GEZOND TUSSENDOORTJE!! PARANOTEN bevatten een grote hoeveelheid selenium, wat zorgt voor een goede werking van de schildklier. Bij overgangsklachten kunnen paranoten opvliegers verminderen. Eet max 5 paranoten per dag (anders kan je een seleniumvergiftiging krijgen). PECANNOTEN bestaan voor 75% uit gezonde vetten en bevatten 19 vitaminen en mineralen zoals zink, koper,...LEES VERDER

Today’s snack: appel met kaneel; KANEEL: SUPER KRUID BIJ AFVALLEN!! Kaneel kan je een “VETVERBRANDINGSKRUID” noemen bij dagelijks gebruik! – kaneel houdt je bloedsuikerspiegel stabiel; daardoor kan je je eetlust/trek gedurende de dag beheersen – kaneel verhoogt je metabolisme: het zorgt voor een snellere verbranding van koolhydraten. Het helpt je lichaam om suikers om te...LEES VERDER

TODAY’S SNACK:  Haring met zeewier salade Haring zit vol met omega 3 vetzuren, die zijn essentieel voor ons lichaam. Ze hebben een gunstig effect op het hart en bloedvatenstelsel, zorgen voor een goede groei van het lichaam en zijn goed voor onze hersenen. Zeewier is rijk aan jodium en zorgt voor een goede werking van...LEES VERDER